Här publiceras recept och artiklar för att göra din utflyktsmat så smidig, snabb och enkel som möjligt! Vare sig det gäller måltider till din picknick, utflyktsmat till vinter- och sommarlov, till barn, vuxna eller både och.
Rostat ägg? Ja här är ett recept på en annorlunda men väldigt snabblagad måltid gjord på ägg. Skippa den traditionella omeletten och prova detta sätt att laga en enkel och snabb måltid med få ingredienser. Ingredienser 2 ägg 1 avokado 1 tomat salt och peppar olivolja Instruktioner Skär avokadon i halvor och ta ut kärnan. … Läs mer
Här bjuder vi på ett enkelt och lättlagat recept med linser som bas. Ingredienser 1 burk (400g) kokta linser (valfri färg) 1 röd paprika, tärnad 1/2 rödlök, finhackad 1/2 kruka färsk persilja, hackad 1 citron, saften av 2 msk olivolja Salt och peppar efter smak Så här gör du: Skölj och dränera linserna i en … Läs mer
Snabb enkel vardagsmat får du med denna linssoppa. Soppan passar perfekt för en måltid när din tid är knapp eller energin är låg. Receptet är till 2-3 personer. Soppan passar också utmärkt att hälla upp i termos och ta med utflykten. En stor bonus är att den även är superbillig och kan göras på ingredienser … Läs mer
Kikärtor är en typ av baljväxt som är mycket näringsrik och bra för hälsan. De är en rik källa till vegetabiliskt protein, fiber, vitaminer och mineraler, vilket gör dem till ett utmärkt tillskott till en hälsosam kost. De är också mångsidiga och kan användas i allt från sallader och grytor till hummus och falafel. Så … Läs mer
Quesadillas är en mexikansk maträtt som består av två tortillabröd fyllda med smält ost och olika fyllningar. Det är en populär maträtt både i Mexiko och runt om i världen och är en favorit bland dem som älskar smakrik och läcker mat. Quesadillas är superenkel att tillaga, kräver få ingredienser och är mycket mångsidig. Buen … Läs mer
Ingredienser: 1 burk tonfisk i vatten 2 kokta ägg 1/2 rödlök 1/2 röd paprika 1/2 gurka 1 msk olivolja Salt och peppar efter smak Instruktioner: Öppna burken med tonfisk och tillsätt den i en skål. Skär rödlök, röd paprika och gurka i små bitar och tillsätt dem i skålen med tonfisk. Skär äggen i klyftor … Läs mer
Denna soppa går snabbt att laga utan ett avancerat tillvägagångssätt. Den görs till och med supersnabbt (mindre än 15 minuter) med hjälp av lifehacket som finns längre ner på sidan. Soppan passar mycket bra på utflykten, värmande och god! Ingredienser 1 tetrapack (400 g) färdig soppa (t.ex. champinjonsoppa) 1 burk (198 g) majskorn, avrunnen 1 … Läs mer
En riktigt enkel och billig måltid som bara kräver några få ingredienser är fried rice – stekt ris med ägg och grönsaker. Stekt ris är en klassisk asiatisk rätt som har blivit en favorit runt om i världen. Genom att kombinera enkla ingredienser som ris, ägg och grönsaker kan du skapa en smakrik och tillfredsställande måltid … Läs mer